Terapia rodzinna: kiedy problem nie jest tylko jednej osoby
Terapia rodzinna: 8 sytuacji, w których pomaga, czym różni się od terapii dziecka, jak wygląda 1. spotkanie (80 min, 250 zł) i kto ją prowadzi w Olsztynie.
Natrętne myśli i czynności (OCD): kiedy to już zaburzenie
Natrętne myśli i czynności: czym są obsesje i kompulsje, kiedy to już OCD (ICD-11), granica 1 godziny dziennie, terapia ERP i psycholog w Olsztynie.
Trauma i PTSD: praca z psychotraumatologiem w Olsztynie
Trauma i PTSD: objawy według ICD-11, różnica między PTSD a złożonym PTSD, praca z psychotraumatologiem krok po kroku i cena konsultacji w Olsztynie.
Wypalenie zawodowe: objawy, których nie wolno ignorować
Wypalenie zawodowe według WHO (ICD-11, QD85): 3 wymiary, 10 objawów, czym różni się od depresji i zmęczenia, co robić i gdzie w Olsztynie szukać pomocy.
Nastolatek w kryzysie: sygnały, których nie wolno przegapić
12 sygnałów, że to nie „taki wiek”, jak rozmawiać, o co zapytać wprost, kiedy dzwonić pod 112 i gdzie w Olsztynie szukać pomocy.
Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach: na czym polega
TSR, terapia skoncentrowana na rozwiązaniach: na czym polega, jakie pytania zadaje terapeuta, dla kogo jest, kiedy nie, i ile kosztuje w Olsztynie.
Bezsenność i napięcie: co robić, zanim sięgniesz po tabletki
Bezsenność i napięcie: kiedy to już bezsenność przewlekła (ICD-11), 7 zasad higieny snu, na czym polega terapia CBT-I i jak pomaga psycholog w Olsztynie.
Kryzys w związku po latach: co da się jeszcze zrobić
Kryzys w związku po 10, 15, 20 latach: skąd się bierze, czym różni się od kryzysu młodych par, co zrobić w tym tygodniu i kiedy iść do terapeuty par.
Psycholog dziecięcy Olsztyn: kiedy zgłosić się z dzieckiem
Psycholog dziecięcy w Olsztynie: 12 sygnałów, że czas na konsultację, co jest normą w danym wieku, jak wygląda pierwsze spotkanie i ile kosztuje.
Pierwsza wizyta u psychoterapeuty Olsztyn: przebieg i cena
Pierwsza wizyta u psychoterapeuty w Olsztynie: co się dzieje przez 50 minut, o co pyta terapeuta, co przygotować, ile kosztuje i co dalej po spotkaniu.
Ile trwa terapia TSR i po czym poznać, że działa
TSR jest krótkoterminowa z założenia. Co mówią badania o średniej liczbie spotkań, od czego zależy długość u Ciebie i po 7 sygnałach poznasz, że działa.
Żałoba po stracie bliskiej osoby: wsparcie w Olsztynie
Żałoba po stracie bliskiej osoby: co jest normalne, ile trwa, kiedy staje się przedłużoną żałobą (ICD-11) i gdzie w Olsztynie szukać wsparcia psychologa.
Psychoterapeuta Olsztyn: jak wybrać, czym różni się od psychologa
Psychoterapeuta w Olsztynie: czym różni się od psychologa i psychiatry, jak sprawdzić kwalifikacje, ile kosztuje sesja i po czym poznać dobry wybór.
Lęk, który nie mija: kiedy iść do specjalisty
Lęk, który nie mija: czym różni się od stresu, jak rozpoznać zaburzenie lękowe i ataki paniki, co pomaga i kiedy iść do psychologa w Olsztynie.
Obniżony nastrój czy depresja: jak je odróżnić
Obniżony nastrój czy depresja? 9 objawów depresji według ICD-11, test PHQ-9, czym różni się smutek od choroby, co robić i gdzie w Olsztynie szukać pomocy.
Terapia par Olsztyn: kiedy ma sens i jak wygląda 1. spotkanie
Terapia par w Olsztynie: 9 sygnałów, że czas na pomoc, jak wygląda pierwsze spotkanie, ile trwa i kosztuje, i co zrobić, gdy partner nie chce iść.